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‘‘Toutes les clés pour vivre la vie harmonieuse

qui vous correspond’’

Votre
sophrologue

Léna Mahon 

 Sophrologue - Diplômée de l'école de Sophrologie Caycédienne de Lyon

Cycle fondamentale 2 ans

Spécialisation troubles spécifiques Enfants et Ados - Masterclass Laurence Le Henry

Formée à la méthode PAALMA - Sophrologie périnatale

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" Je me suis spécialisée

dans la sophrologie adaptée aux femmes en parcours de maternité et à l'enfant dès 6 ans. "

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Sophrologie  

périnatale

Préparation et accompagnement émotionnel des femmes dans leurs parcours de maternité.

 

La sophrologie adaptée à la périnatalité (méthode PAALMA) répond au besoin d'accompagnement émotionnel et mental des femmes et couples où qu'ils en soient de leur parcours de parentalité :

- envie de grossesse après un parcours difficile

- femme ou couple en parcours de PMA

- projet d'accouchement physio

- entrainement sophro à l'accouchement voie basse

- préparation sophro à la naissance voie haute (césarienne)

- difficulté à se connecter à sa grossesse, à son bébé

- préparer son post-partum

- commencer son allaitement avec confiance et détermination

 - soutien pendant le post-partum et   accompagnement pour construire progressivement sa nouvelle identité de mère en accord avec nos valeurs et nos choix

- soutien aux mères d'enfants et ados dans leur quotidien

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Sophrologie 

  de l'enfant

Mieux vivre avec les troubles anxieux, les troubles dys, les TDA/H et TSA, adoucir les troubles du sommeil, retrouver la confiance en soi, la concentration.

Avec la sophrologie, l’enfant est acteur de son

mieux-être. Il apprend à canaliser ses débordements émotionnels, à maîtriser son impulsivité, à gérer ses angoisses, à prendre confiance en lui.

En collaboration étroite avec le(s) parent(s), l’équipe médicale et enseignante, la sophrologue accompagne l’enfant pour mieux vivre ses émotions au quotidien en cherchant à rendre rapidement l'enfant autonome

dans sa pratique.

 " Je vous accueille avec bienveillance,

dans le non-jugement,

la confidentialité professionnelle et dans

le respect du code déontologique des sophrologues. "

Ce que les patients en disent

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«Les séances ont été des moments suspendus, rien que pour moi. Une bulle de bienveillance pendant ma grossesse où j'ai pu me confier. »

Mathilde, 34 ans.

Séances et tarifs.

Choisissez la séance adaptée à vos besoins. 

Périnatalité
méthode Paalma
1h30

en présentiel ou visio
60  la séance individuelle
70 € la séance couple

 

Le premier entretien

C'est une séance plus longue

où nous abordons votre parcours,

vos besoin et établissons ensemble

un programme de séances.

Les séances suivantes

Nous faisons le point sur les évènements, adaptons au besoin les exercices.

Enfants
à partir de 4 ans
1h

exclusivement en présentiel

50 € la séance individuelle

60 € la séance duo

Le premier entretien

C'est une séance plus longue pour mettre en place ensemble un programme de séances adapté à l'enfant, à ses besoins,

à vos attentes. Le parent est invité

à rester si l'enfant est plus à l'aise.

Les séances suivantes

Si l'enfant se sent prêt, il fera la séance seul avec la sophrologue pour plus

de neutralité et de relâchement. 

Séance collective
Sophrologie et cie

ateliers en présentiel ou visio

à partir de 15 € /personne

asso, collectivité

entre 90 et 150 €

S'inscrire à une séance de groupe.

Les séances collectives permettent de bénéficier d'une dynamique de groupe positive, enrichissante et motivante.

 

 

Programmer une séance en groupe.

Vous êtes une collectivité, une association ou une entreprise

contactez moi

pour une séance sur mesure.

tarif applicable à la fin de chaque séance

Plus de 30 mutuelles remboursent déjà
vos séances.

Votre mutuelle rembourse peut être déjà vos séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre conseiller ou sur le lien ci-dessous.

Prenez rendez-vous

Horaires Avranches

Lundi

9 h - 19 h

Mercredi

9 h - 13 h

Samedi

9 h - 13 h

Horaires Coutances

Horaires Visio

Lundi

9 h - 19 h

Mercredi

9 h - 20 h

Lundi

9 h - 20 h

Mardi

9 h - 20 h

Vendredi

9 h - 13 h

Vendredi

9 h - 20 h

Samedi

9 h - 13 h

sur demande

Samedi

9 h - 13 h

Contactez-moi 

Par mail à lamaisonsophro@gmail.com  ou par téléphone au 0637304507

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2 adresses 

Maison Pétille

4 Rue Saint-Saturnin,

50400 Avranches

L'Aparté

62 Rue Gambetta,

50200 Coutances

Merci pour votre envoi !

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