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Léna Mahon
La Maison Sophro
Sophrologue Diplomée de l'Ecole Caycédienne de Lyon
Ce n'est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie originelle, créée et développée par un neuro-psychiatre.
C'est une méthode exclusivement verbale et non tactile qui se pratique en grande majorité en posture assise.
Elle combine des techniques de respiration, de visualisations, de mouvements
et relaxation musculaire qui vont nous permettre d'avoir un impact choisi sur notre plasticité neuronale.
La Sophrologie caycédienne
" Très souvent, nos difficultés dépendent du fait que nous sommes incapables d'évaluer objectivement la réalité qui nous entoure. Et donc même des tâches qui seraient normalement parfaitement accessibles nous semblent impossibles. Automatiquement en proie à nos préjugés, nous lisons la réalité de manière négative (...)
Heureusement pour nous, une des caractéristiques principales de notre cerveau est qu'il est plastique (...) Le cerveau n'est pas un élément stable ; il grandit, se transforme et évolue en permanence et nous avons le pouvoir de modifier son fonctionnement de manière sensible. "
A. Bernstein - Le Pouvoir de Manifestation