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Léna Mahon
La Maison Sophro
Sophrologue Diplomée de l'Ecole Caycédienne de Lyon
La sophrologie périnatale
La Méthode PAALMA
Développée et testée par une Sophrologue caycédienne, la méthode PAALMA est aujourd'hui la seule méthode complète de sophrologie adaptée à la périnatalité.
Elle permet la préparation et l'accompagnement émotionnel des femmes où qu'elles en soient dans leur parcours de maternité (du projet de conception au post-partum tardif).
Préparation et accompagnement émotionnel des femmes dans leurs parcours de maternité.
La sophrologie adaptée à la périnatalité (méthode PAALMA) répond au besoin d'accompagnement émotionnel et mental des femmes et couples dans leur parentalité.
Dès le désir de maternité, les femmes découvrent le chamboulement émotionnel qui l'accompagne.
Parfois déroutant, inattendu, méconnu, c'est un bouleversement cérébral intense entraîné par le changement hormonal et la transformation de son corps. Sur une IRM, on voit si une femme a eu un enfant !
Notre but ensemble : déconstruire vos peurs et révéler vos ressources pour prendre enfin confiance en votre corps et votre capacité à devenir mère, identifier et accepter les émotions qui vous traversent pour les comprendre et les désomatiser.
lien vers comment ça marche
La méthode Paalma c'est un accompagnement extrêmement complet
où que vous soyez dans votre parcours :
- envie de grossesse après un parcours difficile
- femme ou couple en parcours de PMA
- projet d'accouchement physio
- entrainement sophro à l'accouchement voie basse
- préparation sophro à la naissance voie haute (césarienne)
- difficulté à se connecter à sa grossesse, à son bébé
- préparer son post-partum
- commencer son allaitement avec confiance et détermination
- soutien pendant le post-partum et accompagnement pour construire progressivement sa nouvelle identité de mère en accord avec nos valeurs
et nos choix
- soutien aux mères d'enfants et ados dans leur quotidien
Découvre l'association Supermamans !
C'est un réseau de bénévoles, prêts à soutenir les jeunes mères après l'arrivée de leur nouveau né par un repas fait-maison et un temps de discussion .
Tu souhaites devenir maman à bichonner, ou bénévole ?
Rejoins-nous chez Supermamans !
Equi-sophrologie
Un atelier unique pour les jeunes mamans
C'est depuis 2023 que je m'associe avec Victoire Vuerings, équithérapeute, pour vous proposer cet atelier conçu spécialement pour les mamans jusqu'à 3 ans post-partum.
Ces séances de 2h30 vous offrent la chance de faire une pause dans votre quotidien de mère et de vous retrouver avec vous-même pour faire le point, retrouver un contact positif avec son corps, apaiser son mental, comprendre nos fonctionnements.
Dans une campagne paisible, en compagnie des chevaux qui sont d'un grand soutien émotionnel et extrêmement réceptifs à notre état d'être, la prochaine date de notre atelier est le mardi 26 novembre de 14h à 16h30.
