Cette méthode holistique repose sur l'état de pleine conscience, et sur un toucher léger, profondément relaxant.

Elle cumule les bienfaits de la méditation, et de la relaxation, aujourd'hui confirmés

par des études cliniques internationales, pour ce qui relève du stress.

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Pour n'en citer que quelques uns :

• réduction du stress ;

• effets biologiques néfastes du stress diminués, voire contrecarrés ;

• soutien au bon fonctionnement du système immunitaire ;

• diminution de la douleur déclenchée par le stress (douleurs de somatisation) ;

• augmentation de la concentration et de l'apaisement mental ;

• augmentation de l’état de mieux-être et de la qualité de vie​

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La méthode libère les tensions de stress, accumulées au niveau du corps et de l'esprit.

Ce faisant, elle apporte un lâcher prise face des tensions et permet surtout de prendre immédiatement de la distance par rapport à différentes situations stressantes.

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Cette méthode anti-stress est un + pour ceux qui ont besoin en une séance courte (40min)

de relâcher la pression, de faire le vide dans son esprit sans trop s'épancher.  

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Le client n'a rien à faire que s'allonger.

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