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La relaxologie

La Pratique

Cette pratique utilise la relaxation méditative par le toucher.

Elle offre un moment de détente profonde, de pure relaxation.

Elle permet d'accélérer le processus d'apaisement naturel face au stress, et rendre le bien-être durable.

Exemple: Je me sens très stressé dans une situation. Deux semaines plus tard la situation n'a pas changé mais quand j'y pense,

je me demande comment j'ai pu me mettre dans un tel état :

C'est notre capacité d'apaisement naturel.

Cette méthode anti-stress est un + pour ceux qui ont besoin en une séance courte (30 min) de relâcher la pression,

de faire le vide dans son esprit.  

Ici nous ne chercherons pas à aller au fond des choses mais à apporter un bien-être immédiat.

Le client n'a rien à faire que s'allonger.

Faites le test !

Si vous souhaitez faire le point sur votre niveau de stress, différentes échelles d'évaluation existent que vous pouvez consulter en ligne :

  • Cungi   pour évaluer son stress et les déclencheurs

  • Holmes-Rahe   pour évaluer le stress dû au changement, à l'adaptation

  • Cohen et Williamson   pour évaluer votre perception des situations stressantes de vie

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